Le menu de la semaine du 13 au 19 juillet 2026

Trouvez des idées d'un menu bon marché pour la semaine du 13 au 19 juillet 2026, afin de vous faciliter la planification de repas équilibrés pour toute une semaine.

Et pour économiser de l'argent, pensez à ajouter des produits de saison (fruits et légumes) à votre liste de courses.

Mis à jour : lundi 13 juillet 2026.

Voici les idées pour le menu de cette semaine

Entrées :

lundi : une soupe froide aux courgettes, menthe et coco ;
mardi : préparez facilement un velouté de courgettes au parmesan et basilic ;
mercredi : recette d'un gaspacho de tomates andalou traditionnel ;
jeudi : la recette facile et pas chère d'oeufs sandwichs BLT ;
vendredi : testez ces verrines de crème de courgette au curry, crevettes marinées au zeste de citron vert ;
samedi : c'est une salade grecque ;
dimanche : réalisez des sorbets de tomates au basilic.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 13 juillet 2026 sur Ôdélices : www.odelices.com/menu-de-la-semaine...

Plats principaux :

lundi : la recette d'un crumble aux légumes ;
mardi : réalisez facilement des spaghettis au saumon fumé ;
mercredi : des tagliatelles froides au saumon et à la feta faciles à préparer ;
jeudi : une recette de risotto à la roquette et au jambon ;
vendredi : une recette économique de tortilla froides au saumon (wraps) ;
samedi : tentez ce risotto aux chipolatas ;
dimanche : réalisez un rôti de veau au miel.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 13 juillet 2026 sur Marmiton : www.marmiton.org/...menu-de-la-semaine...
- Voir également - Bon et pas cher ! Des recettes faciles et équilibrées, particulièrement adaptées aux petits budgets, pour moins de 5 euros par personne.

tableau planificateur de menu hebdomadaire effaçable — Tableau Planificateur de Menu Hebdomadaire

✅ Disponible sur Amazon.fr

Desserts :

lundi : la recette d'une tarte aux figues et noix ;
mardi : c'est comment réaliser un flan au coco antillais au lait concentré ;
mercredi : essayez cette recette d'un clafoutis aux abricots ;
jeudi : recette de verrines coco et fruits rouges ;
vendredi : une recette facile d'un crumble pomme-rhubarbe ;
samedi : testez ce flan au lait de coco ;
et dimanche : réalisez un clafoutis aux cerises !

Retrouvez le menu complet de la semaine du 13 juillet 2026 sur le Journal des femmes : cuisine.journaldesfemmes.fr/...menu-de-la-semaine-idees-de-repas

Sites Web proposant des menus hebdomadaires bon marché

Le menu de la semaine du 13 au 10 juillet 2026 par Cuisine Actuelle

Découvrez le menu hebdomadaire proposé chaque semaine sur Cuisine Actuelle.

Vidéo : - Philippe Etchebest

Cette semaine, c'est un menu familial de recettes de saison !

Au menu : des biscuits apéro chèvre et ciboulette,
une excellente recette de gnocchis aux épinards,
une délicieuse recette d'un millefeuille d'aubergine,
testez cette recette de risotto aux crevettes, et finissez un repas avec cette recette d'une tarte à la rhubarbe ...

- Une recette simple proposée journellement.

Avec le site Colruyt (version belge), c'est un exemple de repas proposé quotidiennement.

Capture ecran exemple repas pour 1 semaine colruyt.

Soit un plat principal par jour du lundi au samedi et pour le week-end du dimanche, un plat principal avec entrée et dessert.

Avec la possibilité de voir le menus de la semaine en cours, de la semaine précédente et de la semaine suivante. Les recettes sont révélées avec les plats. La nouvelle version du site est encore mieux qu'avant ^^(mai 2016) que la version française en prenne de la graine ;)

Pour être très honnête la page de menu de la semaine proposée sur la version française de Colruyt nous semble moins bien présentée que la version belge ci-dessus.

Les petits plus sont tout de même que les recettes sont imprimables et d'avoir la possibilité de voir les recettes journalières précédentes ;)
Nous sommes déçus par cette nouvelle version, puisqu'elle ne propose que trois recettes et un seul menu ! Pour vous rendre compte de la différence, cliquez sur l'image de la capture d'écran de la version précédente ci-contre.

- Propositions de repas journaliers | du lundi au dimanche.

Cette page d'Odelices.com vous offre des propositions de repas du lundi au dimanche, composé d'une entrée, d'un plat principal et du dessert.

On a aimé : la présentation simple pour chaque plat du jour comme on les aime.
La possibilité de pouvoir imprimer la liste de courses pour chaque recette suggérée.
Que les recettes soient données pour chaque plat.
Et le petit plus, la possibilité de voir ou de revoir les plats proposés précédemment.

- Les recettes de cuisine de A à Z pour les 5 prochains jours (du lundi au vendredi).

« À découvrir sur Cuisineaz.com, des suggestions de repas à préparer au quotidien. »

Capture du Menu de la Semaine Cuisineaz.

Au sommaire : entrées, plats principaux ou desserts sont à l'affiche, pour cuisiner avec des recettes assez faciles à faire. Les recettes du jour sont fournies avec les plats.

On a aimé les indications du coût en €uro de chaque recette.

On aime aussi les petites infos, concernant les produits principaux du moment, le petit truc / astuce ou bien encore s'il s'agit d'un produit de saison.

Voir également : le menu de la semaine spécial étudiant, le menu de la semaine spécial famille, le menu de la semaine à moins de 2€ par jour, le menu de la semaine spécial Batch Cooking et le menu végétarien de la semaine.

- Le menu des sept prochains jours du journal des femmes.

Menu de la Semaine sur Journaldesfemmes.com

On aime cette nouvelle version du menu de la semaine proposé sur le journal des femmes, parce qu'elle propose une liste des mets pour chaque jour.

Vous disposez ainsi d'un repas du jour, du lundi au dimanche avec l'entrée, le plat principal et le dessert.
Le petit plus est que vous pouvez revoir les propositions de plats précédentes ^^)