Le menu de la semaine du 9 au 15 mars 2026

Trouvez des idées de menus pour la semaine du 9 au 15 mars 2026 bon marché afin de vous faciliter la planification de repas équilibrés pour toute une semaine.

Et pour économiser de l'argent, pensez à ajouter des produits de saison (fruits et légumes) à votre liste de courses.

Mis à jour : lundi 09 mars 2026.

Voici les idées pour le menu de cette semaine

Entrées :

lundi : un guacamole moringa citron vert ;
mardi : préparez facilement des roulés feuilletés bacon fromage ;
mercredi : recette d'une salade de betterave crue râpée au citron ;
jeudi : la recette facile et pas chère de carottes glacées à l'orange ;
vendredi : testez ces bouchées au thon ;
samedi : c'est une salade de carotte et céleri rave façon remoulade ;
dimanche : réalisez des gougères à la moutarde et au comté.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 09-15 mars 2026 sur Ôdélices : www.odelices.com/menu-de-la-semaine...

Plats principaux :

lundi : la recette d'un gratin de butternut au chèvre ;
mardi : réalisez facilement un dal lentilles au lait de coco ;
mercredi : des lasagnes aux poireaux et au saumon faciles à réaliser ;
jeudi : une recette de waterzoi de poulet ;
vendredi : une recette économique de gratin de riz aux poireaux parfumé au curry ;
samedi : tentez ces keftas aux trois épices ;
dimanche : réalisez une blanquette de veau traditionnelle.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 09-15 mars 2026 sur Marmiton : www.marmiton.org/...menu-de-la-semaine...
- Voir également - Bon et pas cher ! Des recettes faciles et équilibrées, particulièrement adaptées aux petits budgets, pour moins de 5 euros par personne.

tableau planificateur de menu hebdomadaire effaçable — Tableau Planificateur de Menu Hebdomadaire

✅ Disponible sur Amazon.fr

Desserts :

lundi : la recette d'une tarte kiwis-bananes ;
mardi : c'est comment réaliser des namouras libanais à la fleur d'oranger ;
mercredi : essayez cette recette de douceur à l'ananas ;
jeudi : recette de crème au chocolat ;
vendredi : une recette facile d'une charlotte express au fromage blanc et fruits ;
samedi : testez ce gâteau de crêpes aux pommes à la poêle ;
et dimanche : réalisez un coulant au chocolat inratable !

Retrouvez le menu complet de la semaine du 09-15 mars 2026 sur le Journal des femmes : cuisine.journaldesfemmes.fr/...menu-de-la-semaine-idees-de-repas

Sites Web proposant des menus hebdomadaires bon marché

Le menu de la semaine du 9 au 13 mars 2026 par Cuisine Actuelle

Découvrez le menu hebdomadaire proposé chaque semaine sur Cuisine Actuelle.

Vidéo : La crème brûlée - Philippe Etchebest

Cette semaine, c'est un menu familial !

Au menu : une chorba,
une excellente recette de travers de porc au four,
une délicieuse recette de choux au saumon fumé de Norvège,
testez cette recette de paupiettes de veau à l'AirFryer, et finissez un repas avec cette recette de gâteau au yaourt sans gluten ...

- Une recette simple proposée journellement.

Avec le site Colruyt (version belge), c'est un exemple de repas proposé quotidiennement.

Capture ecran exemple repas pour 1 semaine colruyt.

Soit un plat principal par jour du lundi au samedi et pour le week-end du dimanche, un plat principal avec entrée et dessert.

Avec la possibilité de voir le menus de la semaine en cours, de la semaine précédente et de la semaine suivante. Les recettes sont révélées avec les plats. La nouvelle version du site est encore mieux qu'avant ^^(mai 2016) que la version française en prenne de la graine ;)

Pour être très honnête la page de menu de la semaine proposée sur la version française de Colruyt nous semble moins bien présentée que la version belge ci-dessus.

Les petits plus sont tout de même que les recettes sont imprimables et d'avoir la possibilité de voir les recettes journalières précédentes ;)
Nous sommes déçus par cette nouvelle version, puisqu'elle ne propose que trois recettes et un seul menu ! Pour vous rendre compte de la différence, cliquez sur l'image de la capture d'écran de la version précédente ci-contre.

- Propositions de repas journaliers | du lundi au dimanche.

Cette page d'Odelices.com vous offre des propositions de repas du lundi au dimanche, composé d'une entrée, d'un plat principal et du dessert.

On a aimé : la présentation simple pour chaque plat du jour comme on les aime.
La possibilité de pouvoir imprimer la liste de courses pour chaque recette suggérée.
Que les recettes soient données pour chaque plat.
Et le petit plus, la possibilité de voir ou de revoir les plats proposés précédemment.

- Les recettes de cuisine de A à Z pour les 5 prochains jours (du lundi au vendredi).

« À découvrir sur Cuisineaz.com, des suggestions de repas à préparer au quotidien. »

Capture du Menu de la Semaine Cuisineaz.

Au sommaire : entrées, plats principaux ou desserts sont à l'affiche, pour cuisiner avec des recettes assez faciles à faire. Les recettes du jour sont fournies avec les plats.

On a aimé les indications du coût en €uro de chaque recette.

On aime aussi les petites infos, concernant les produits principaux du moment, le petit truc / astuce ou bien encore s'il s'agit d'un produit de saison.

Voir également : le menu de la semaine spécial étudiant, le menu de la semaine spécial famille, le menu de la semaine à moins de 2€ par jour, le menu de la semaine spécial Batch Cooking et le menu végétarien de la semaine.

- Le menu des sept prochains jours du journal des femmes.

Menu de la Semaine sur Journaldesfemmes.com

On aime cette nouvelle version du menu de la semaine proposé sur le journal des femmes, parce qu'elle propose une liste des mets pour chaque jour.

Vous disposez ainsi d'un repas du jour, du lundi au dimanche avec l'entrée, le plat principal et le dessert.
Le petit plus est que vous pouvez revoir les propositions de plats précédentes ^^)