Le menu de la semaine du 6 au 12 juillet 2026

Trouvez des idées d'un menu bon marché pour la semaine du 6 au 12 juillet 2026, afin de vous faciliter la planification de repas équilibrés pour toute une semaine.

Et pour économiser de l'argent, pensez à ajouter des produits de saison (fruits et légumes) à votre liste de courses.

Mis à jour : lundi 6 juillet 2026.

Voici les idées pour le menu de cette semaine

Entrées :

lundi : un gaspacho de tomates andalou traditionnel ;
mardi : préparez facilement des oeufs durs farcis thon-mayo façon oeufs mimosas ;
mercredi : recette de bouchées de concombre au thon ;
jeudi : la recette facile et pas chère d'un sorbet salé de tomates au basilic ;
vendredi : testez ce tartare de trois tomates sur gelée de tapenade ;
samedi : ce sont des brochettes de melon au jambon cru ;
dimanche : réalisez un taboulé façon paëlla aux crevettes et chorizo.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 6 juillet 2026 sur Ôdélices : www.odelices.com/menu-de-la-semaine...

Plats principaux :

lundi : la recette d'un sauté de veau au chorizo ;
mardi : réalisez facilement du riz au chorizo ;
mercredi : un dauphinois de courgettes facile à préparer ;
jeudi : une recette de semoule aux légumes ;
vendredi : une recette économique de cuisses de poulet au curry, à la noix de coco et à l'ananas ;
samedi : tentez ce risotto de courgettes aux tomates séchées ;
dimanche : réalisez des nids de pain de mie oeuf cocotte et tomates séchées.

Retrouvez le menu complet de la semaine du 6 juillet 2026 sur Marmiton : www.marmiton.org/...menu-de-la-semaine...
- Voir également - Bon et pas cher ! Des recettes faciles et équilibrées, particulièrement adaptées aux petits budgets, pour moins de 5 euros par personne.

tableau planificateur de menu hebdomadaire effaçable — Tableau Planificateur de Menu Hebdomadaire

✅ Disponible sur Amazon.fr

Desserts :

lundi : la recette de muffins à la framboise au coeur coulant chocolat blanc ;
mardi : c'est comment réaliser une île flottante ;
mercredi : essayez cette recette d'un granité aux abricots ;
jeudi : recette d'un crumble aux fruits rouges ;
vendredi : une recette facile de pain perdu au rhum et pommes caramélisées ;
samedi : testez ce dessert express framboise et pamplemousse ;
et dimanche : réalisez une tarte au citron meringuée !

Retrouvez le menu complet de la semaine du 6 juillet 2026 sur le Journal des femmes : cuisine.journaldesfemmes.fr/...menu-de-la-semaine-idees-de-repas

Sites Web proposant des menus hebdomadaires bon marché

Le menu de la semaine du 6 au 10 juillet 2026 par Cuisine Actuelle

Découvrez le menu hebdomadaire proposé chaque semaine sur Cuisine Actuelle.

Vidéo : - Philippe Etchebest

Cette semaine, c'est un menu familial de recettes de saison !

Au menu : une tarte fraîcheur tzatziki,
une excellente recette d'un gâteau invisible aux courgettes,
une délicieuse recette d'un carpaccio de bœuf au basilic,
testez cette recette de ravioles du Dauphiné, et finissez un repas avec cette recette d'un clafoutis aux prunes ...

- Une recette simple proposée journellement.

Avec le site Colruyt (version belge), c'est un exemple de repas proposé quotidiennement.

Capture ecran exemple repas pour 1 semaine colruyt.

Soit un plat principal par jour du lundi au samedi et pour le week-end du dimanche, un plat principal avec entrée et dessert.

Avec la possibilité de voir le menus de la semaine en cours, de la semaine précédente et de la semaine suivante. Les recettes sont révélées avec les plats. La nouvelle version du site est encore mieux qu'avant ^^(mai 2016) que la version française en prenne de la graine ;)

Pour être très honnête la page de menu de la semaine proposée sur la version française de Colruyt nous semble moins bien présentée que la version belge ci-dessus.

Les petits plus sont tout de même que les recettes sont imprimables et d'avoir la possibilité de voir les recettes journalières précédentes ;)
Nous sommes déçus par cette nouvelle version, puisqu'elle ne propose que trois recettes et un seul menu ! Pour vous rendre compte de la différence, cliquez sur l'image de la capture d'écran de la version précédente ci-contre.

- Propositions de repas journaliers | du lundi au dimanche.

Cette page d'Odelices.com vous offre des propositions de repas du lundi au dimanche, composé d'une entrée, d'un plat principal et du dessert.

On a aimé : la présentation simple pour chaque plat du jour comme on les aime.
La possibilité de pouvoir imprimer la liste de courses pour chaque recette suggérée.
Que les recettes soient données pour chaque plat.
Et le petit plus, la possibilité de voir ou de revoir les plats proposés précédemment.

- Les recettes de cuisine de A à Z pour les 5 prochains jours (du lundi au vendredi).

« À découvrir sur Cuisineaz.com, des suggestions de repas à préparer au quotidien. »

Capture du Menu de la Semaine Cuisineaz.

Au sommaire : entrées, plats principaux ou desserts sont à l'affiche, pour cuisiner avec des recettes assez faciles à faire. Les recettes du jour sont fournies avec les plats.

On a aimé les indications du coût en €uro de chaque recette.

On aime aussi les petites infos, concernant les produits principaux du moment, le petit truc / astuce ou bien encore s'il s'agit d'un produit de saison.

Voir également : le menu de la semaine spécial étudiant, le menu de la semaine spécial famille, le menu de la semaine à moins de 2€ par jour, le menu de la semaine spécial Batch Cooking et le menu végétarien de la semaine.

- Le menu des sept prochains jours du journal des femmes.

Menu de la Semaine sur Journaldesfemmes.com

On aime cette nouvelle version du menu de la semaine proposé sur le journal des femmes, parce qu'elle propose une liste des mets pour chaque jour.

Vous disposez ainsi d'un repas du jour, du lundi au dimanche avec l'entrée, le plat principal et le dessert.
Le petit plus est que vous pouvez revoir les propositions de plats précédentes ^^)